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蔡梦茵 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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身高偏低、生长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。通过合理治疗和改善生活习惯，有助于促进身高增长。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但并非绝对。如果父母身高较矮，孩子更要注重后天的努力。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌，每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊断，可能会使用重组人生长激素、左甲状腺素钠片等药物治疗。 总之，身高偏低生长缓慢需要综合考虑多种因素，采取相应措施。如果对身高问题存在担忧，建议及时到正规医院的内分泌科就诊，寻求专业帮助。
2025-03-12 21:05
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