晨起后出现颈椎疼、肩膀疼痛，可能是着凉引起，也可能是风湿，还可能与颈椎疾病、肩周炎、肌肉劳损、神经受压等有关。 1.着凉：寒冷刺激可导致局部血管收缩、肌肉痉挛，引发疼痛。注意保暖，热敷可缓解。 2.风湿：自身免疫性疾病，会有关节疼痛、肿胀等表现。需进行风湿因子等检查确诊，常用药物如阿司匹林、布洛芬、甲氨蝶呤等。 3.颈椎疾病：如颈椎间盘突出等，压迫神经可致疼痛。可通过按摩、牵引治疗，药物如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经。 4.肩周炎：肩部软组织的无菌性炎症，活动受限伴疼痛。治疗包括物理治疗、口服塞来昔布等止痛药物。 5.肌肉劳损：长期劳累或姿势不当所致。休息、按摩、外用扶他林软膏有帮助。 6.神经受压：如胸廓出口综合征，神经受压产生疼痛。严重时需手术解除压迫。 出现这种症状应引起重视，及时就医明确病因。多数情况下，经过合理治疗和调养可以缓解症状，但具体疗效因病因和个体差异而异。

你好那要尽快的治疗了,你的情况建议采用手法治疗,平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.