肠胃不好引发脏腑功能障碍，出现记忆差、精神状态不佳、乏力易困、阳痿早泄等症状，可能与饮食不当、生活习惯差、心理因素、疾病影响、缺乏运动等有关。 1.饮食不当：长期不规律饮食、暴饮暴食或偏好油腻辛辣食物，会加重肠胃负担，影响消化吸收。应保持饮食规律，均衡营养，多吃蔬菜水果。 2.生活习惯差：如熬夜、吸烟、酗酒等，会扰乱身体正常节律。要养成良好的作息习惯，戒烟限酒。 3.心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能导致肠胃功能紊乱。需学会调节情绪，通过冥想、散步等方式放松。 4.疾病影响：胃炎、胃溃疡等肠胃疾病未及时治疗，也会引发一系列问题。需明确诊断，积极治疗原发病，如使用奥美拉唑、硫糖铝等药物。 5.缺乏运动：身体代谢缓慢，肠胃蠕动不足。适度增加运动量，如慢跑、游泳等。 总之，要改善这些症状，需要综合调理，保持良好的生活方式，必要时及时就医，遵循医嘱进行治疗。

出现记忆力减退往往跟生活中的压力有关，应该学会冻结压力。长期的压力会造成大脑记忆区域萎缩，增加应激激素皮质醇，最终妨碍学习和记忆能力。你应该注意这个啊。

你好,这考虑是肾虚脾虚引起的,建议到医院找中医专家辩证检查,明确诊断,服用中药进行调理.祝您健康,、