手指盖有竖楞且软可能与营养不良、指甲损伤、疾病影响、生活习惯、年龄因素等有关。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能出现竖楞和发软。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、牛奶、菠菜、动物肝脏等。 2.指甲损伤：频繁接触化学物质、过度修剪指甲或受到外力撞击，会影响指甲生长，导致竖楞和发软。应注意保护指甲，避免损伤。 3.疾病影响：如灰指甲、甲沟炎等疾病，会使指甲质地发生改变。需就医确诊，针对病因治疗，如灰指甲可使用特比萘芬、伊曲康唑、阿莫罗芬等药物。 4.生活习惯：长期熬夜、精神压力大等，可能影响指甲健康。要保持规律作息，减轻压力。 5.年龄因素：随着年龄增长，指甲的新陈代谢变慢，也可能出现这种情况。可适当护理，涂抹护甲油等。 总之，如果手指盖出现竖楞且软的情况，持续不改善或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的措施。

你好,可能是微量元素及维生素缺乏。建议你检查一下微量元素口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。

指甲的症状考虑是缺乏钙导致的现象或是睡眠质量不好的情况，可以根据个人的情况来进行补充治疗为好的。建议要补充钙和鱼肝油，同时要增加全面的营养，多吃蛋奶肉类的食物，水果和蔬菜，同时要补充多种维生素，保持良好的心情，提高睡眠的质量，有利于身体的恢复。

您好，考虑可能是缺钙，建议去医院测下微量元素，确诊，对症治疗，可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，希望我的回答能帮助到你，祝健康。

一般来说，每个人的指甲都会多多少有竖线，这也是因为压力大,操劳过度,用脑过度,睡眠不足的其中一个表现建议，肾主骨，但是只要不太突显的竖纹也是没有多大关系的。平时多吃些，锌、钾和铁的食物以及维生素A和维生素B等