肌肉劳损是一种常见的肌肉损伤，多因长期过度劳累、姿势不良、外伤等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗等。 1. 休息：让受损肌肉得到充分放松，避免进一步损伤。减少活动量，保证充足睡眠。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 药物治疗：常用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症和疼痛。也可外用活血止痛膏等。 4. 康复训练：在症状缓解后，进行针对性的肌肉拉伸和力量训练，增强肌肉力量和耐力。 5. 中医治疗：包括针灸、拔罐、推拿等，能疏通经络，调和气血。 总之，肌肉劳损的治疗需要综合多种方法，并根据个体情况选择合适的方案。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势和适度运动，预防肌肉劳损的发生。

可能会是肩周炎引起的。肩周炎的简单康复疗法　　1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。　　2、慢性期以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。　　(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。　　(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。　　(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

建议多做按摩配合膏药治疗看看