肝上火厉害可能由多种因素引起，比如不良情绪、饮食不当、作息不规律、外感热邪、久病伤肝等。清肝火可通过调整生活方式、饮食调理、药物治疗等方法。舒肝丸使用也有一些禁忌。 1.不良情绪：长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，容易导致肝气郁结，郁而化火。应注意调节情绪，保持心情舒畅。 2.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，易内生肝火。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 3.作息不规律：经常熬夜，睡眠不足，会影响肝脏的正常代谢和修复，引发肝火。需规律作息，保证充足睡眠。 4.外感热邪：外界温热邪气侵袭人体，入里化热，侵犯肝经，导致肝火上炎。注意防护，避免外感病邪。 5.久病伤肝：慢性疾病长期损耗人体正气，影响肝脏功能，也可能出现肝火。积极治疗原发病，调养身体。 6.药物治疗：可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、泻青丸、当归龙荟丸等药物清肝火。但用药需遵医嘱。 7.舒肝丸禁忌：孕妇禁用；对本品过敏者禁用；过敏体质者慎用；服用期间忌生冷及油腻难消化的食物。 总之，肝上火需要综合调理，养成良好的生活和饮食习惯。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

其实不难区分，若是心火上炎口干舌燥不是很明显，主要是心烦失眠，有时伴有心悸不安，而胃火上炎除了口干舌燥和睡眠不好外，多伴有口臭和便秘，肝火上炎除了口干舌燥和睡眠不好外，多伴有平素容易发脾气，眼睛因个人情况会出现目赤（就是白睛上血丝多）和肿，有时会食欲不好或头晕目眩。

春天属木，肝气旺。中医说的肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁。所以春季要少食酸性食物，使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，春天多吃凉拌菜中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。