颈椎病患者在秋季症状加重，除了中药膏敷贴，还可通过物理治疗、运动疗法、药物治疗、中医针灸推拿以及手术治疗等方式来缓解症状。 1.物理治疗：如热敷、超短波、红外线等，可改善颈部血液循环，减轻肌肉痉挛和疼痛。 2.运动疗法：进行颈部伸展、旋转等动作的锻炼，增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，神经营养药如甲钴胺等，缓解疼痛和神经症状。 4.中医针灸推拿：通过针刺穴位和推拿手法，疏通经络，缓解肌肉紧张。 5.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术，如颈椎前路椎间盘切除融合术等。 颈椎病的治疗需要根据个体情况选择合适的方法，同时在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头。

您好：自我运动治疗1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。