脚趾头下面没受伤但一踩地就痛，可能是由于异物压迫、局部炎症、关节问题、神经受压、鞋子不合适等原因造成的。 1. 异物压迫：之前鞋子里的异物可能短暂压迫脚趾，虽未造成明显伤痕，但引起了局部组织的轻度损伤和水肿，踩地时压力增加就会疼痛。 2. 局部炎症：脚趾周围可能存在轻微炎症，如腱鞘炎、滑膜炎等，炎症会使组织敏感性增加，导致踩地疼痛。 3. 关节问题：脚趾关节的劳损、关节炎等，在受力时会引发疼痛。 4. 神经受压：支配脚趾的神经受到挤压或刺激，如腰椎间盘突出症导致的神经受压，也会出现这种情况。 5. 鞋子不合适：鞋子尺码不合适、材质过硬等，会影响脚部的受力分布，使脚趾在踩地时承受过多压力而疼痛。 总之，如果脚趾头一踩地就痛的情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科或手足外科就诊，进行相关检查，以明确病因并采取针对性的治疗措施。

这种情况多为局部的肌腱软组织的损伤，建议选择中医中药治疗。你可以在检查确诊以后，考虑选择中医针灸为主的中医综合疗法，比如可以针灸，艾灸，必要时电针配合中药泡脚治疗，会有很好效果。

首先还是要确定你受伤的部位啊脚部受伤站起来就痛受伤的可能是1脚的骨头受伤（跖骨，趾骨）2脚趾关节受伤当然还需要你先确诊才能针对治疗

一般没事，多睡几天好觉就没事了。要是你现在正是长身体的年龄，那就更正常了。不用担心，其实你应该多锻炼锻炼才是，很多神经都是要活动着才会好一点的