预防 1 型糖尿病需要从遗传因素、病毒感染、自身免疫、环境因素、生活方式等方面入手。 1.遗传因素：如果家族中有 1 型糖尿病患者，应重视定期体检，监测血糖。但遗传并非绝对，只是增加患病风险。 2.病毒感染：常见的如风疹病毒、柯萨奇病毒等感染，可能会诱发 1 型糖尿病。日常生活中要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染者。 3.自身免疫：自身免疫系统异常可能攻击胰岛细胞。保持良好的心态，避免长期精神紧张，有助于维持免疫系统平衡。 4.环境因素：某些化学物质可能影响胰岛细胞功能。尽量减少接触化学毒物，如农药、化工原料等。 5.生活方式：均衡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃高糖、高脂肪食物。适量运动，如快走、慢跑等，增强体质。保证充足睡眠，避免熬夜。 总之，预防 1 型糖尿病需要综合考虑多方面因素，养成良好的生活习惯，定期进行体检，早发现、早干预。

临床治疗：一型糖尿病只有注射胰岛素才可控制高血糖，稳定病情，口服降糖药一般无效。二型糖尿病通过合理的饮食控制和适当的口服降糖药治疗，便可获得一定的效果，当然当口服降糖药治疗失败、胰岛B细胞功能趋于衰竭或出现严重的急慢性并发症时，也是胰岛素的适应症

预防和控制肥胖肥胖是糖尿病肯定的危险因素。肥胖者，尤其是高血压肥胖者，减轻体重就能减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止能量的过分摄取。