长时间坐着工作一天约 12 小时后脚踝浮肿，可能与更年期有关，但更常见的原因有下肢静脉回流不畅、心脏功能异常、肾脏疾病、营养不良以及局部损伤等。 1. 下肢静脉回流不畅：长时间久坐，下肢肌肉活动减少，影响静脉血液回流，导致血液在下肢淤积，引起脚踝浮肿。 2. 心脏功能异常：如心力衰竭时，心脏泵血功能减弱，血液不能有效循环，容易在身体低垂部位积聚，出现脚踝浮肿。 3. 肾脏疾病：肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病，导致蛋白丢失，引起低蛋白血症，血管内胶体渗透压降低，水分渗出到组织间隙，造成浮肿。 4. 营养不良：长期营养不良，蛋白摄入不足，血浆蛋白减少，也会出现浮肿。 5. 局部损伤：脚踝扭伤、关节炎等局部损伤，炎症反应可导致脚踝肿胀。 总之，长时间坐着后脚踝浮肿的原因较为复杂。如果浮肿持续不消退或伴有其他不适，如呼吸困难、尿量改变等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如心脏超声、肾功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好，综上所述您的情况是多种原因导致的结果，更年期、久坐等都是诱因。建议你首先要注意久坐的姿势，可以适当站立行走改善这个现象，其次是检查心、肝、肾等部位，防止有器质性疾病的存在。

引起水肿的原因有心源性水肿，肝源性水肿，肾源性水肿,营养不良性水肿，另外下肢血管神经病变也可以出现水肿，建议查一下心电图、肝功、尿常规和肾功，确定病因再治疗。

不是单纯的更年期的问题，可以是肾功异常或是心脏肺部疾病导致的水肿。建议你到医院检查心电和肺部片和肾功的检查，根据情况具体治疗。

你好，这种情况应该与更年期关系不大！根据你的叙述，导致脚踝浮肿的病因是比较多的，建议到当地医院做全面检查，确诊治疗1