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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张国超 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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血糖高人群不宜吃的水果有荔枝、龙眼、香蕉、榴莲、葡萄等。 1. 荔枝：含糖量较高，主要为葡萄糖、蔗糖等，食用后会使血糖快速上升。 2. 龙眼：富含葡萄糖、蛋白质等，且糖分易被人体吸收，不利于血糖的控制。 3. 香蕉：碳水化合物含量高，升糖指数也较高，多吃会导致血糖波动较大。 4. 榴莲：热量和糖分都很高，过量食用会引起血糖明显升高。 5. 葡萄：含有大量的葡萄糖，升糖作用较为明显，不利于血糖稳定。 血糖高人群在选择水果时需谨慎，应尽量避免食用上述升糖较快的水果。可选择一些升糖指数较低的水果，并注意控制食用量，必要时可咨询营养科医生获取专业饮食建议。
2025-05-19 13:24
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