吃了生蒜后，可通过饮食调节、口腔清洁、饮品辅助、咀嚼口香糖、使用口腔喷雾等方法去除口气。 1.饮食调节：食用一些具有清新口气作用的食物，如柠檬、薄荷、绿茶等。柠檬富含维生素 C，气味清新；薄荷能清凉口腔；绿茶中的茶多酚有助于抑制细菌。 2.口腔清洁：及时刷牙、使用牙线和漱口水。刷牙能去除口腔内的食物残渣和蒜味残留；牙线可清理牙缝；漱口水能杀菌消毒。 3.饮品辅助：喝牛奶、酸奶或柠檬水。牛奶中的蛋白质能与蒜味成分结合；酸奶中的益生菌利于口腔健康；柠檬水的酸味可掩盖蒜味。 4.咀嚼口香糖：选择含有薄荷等成分的口香糖，通过咀嚼促进唾液分泌，减轻口气。 5.使用口腔喷雾：能快速遮盖蒜味，保持口气清新。 去除吃生蒜后的口气需要综合多种方法，并养成良好的口腔卫生习惯。

首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔.其次，戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼.中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物.第3，在治疗上，首先要积极治疗原发病.对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物.还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次，这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试；

这个一般喝杯牛奶，或者是吃点柠檬等都可以驱除口气的