怀孕五个多月检查发现锌和铁含量偏低，钙在正常范围内。是否能服用葡萄糖酸钙口服液或葡萄糖酸锌口服液，需要综合考虑，包括孕妇的整体身体状况、饮食情况等。 1. 锌缺乏：锌对于胎儿的生长发育很重要。可适当多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋类等。如果饮食补充不足，可在医生指导下服用补锌制剂，如硫酸锌片、葡萄糖酸锌片等。 2. 铁缺乏：铁缺乏可能导致贫血，影响胎儿发育。增加含铁丰富食物的摄入，如动物肝脏、菠菜等。必要时遵医嘱服用补铁药物，如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。 3. 钙情况：虽然目前钙值正常，但随着孕周增加，钙需求会增加。可通过喝牛奶、吃豆制品等补钙。 4. 饮食均衡：保证摄入各类营养素，多吃新鲜蔬菜水果。 5. 定期复查：按照医生建议定期复查，监测锌、铁、钙的水平。 总之，孕妇在补充锌、铁、钙时，应遵循医生建议，结合自身情况选择合适的方法，以保障母婴健康。

您好！建议您食疗多喝排骨汤、猪蹄汤（产后催奶的）、鱼汤、新鲜水果都很需要，还要多补充蛋白质。继续缺钙还可以吃点钙片，多让他晒晒太阳，补充维生素D。另外多食水果。