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心理分析:首先你要理解抑郁症的典型症状主要包括:情绪低落,具体表现为心情低落,悲观,忧伤。可能会出现自我评价降低,产生无用感、无助感等,感到自己有罪,思维变得迟缓,对事物丧失兴趣和愉快感,很少主动说话且语速明显减慢;精力减退、易有疲乏感、运动感缺乏不愿活动。另外还可能伴有比较明显的自我评价过低、体重减轻、食欲不振等现象。在没有专业医生的鉴定之前,不要轻易的将自己界定为抑郁症,以免加重心理负担。心理指导:建议您到专业的医院或机构进行相关的检查,以打消你的内心疑虑。在此之前不要随意给自己贴上抑郁症的标签,这样只会加重您的心理负担。另外,你可以寻求家人和老师的帮助,将自己的真实的想法与家人朋友进行沟通,合理宣泄自己的情绪和不满,寻求合理的建议。约三五同学进行适当的体育锻炼可以保证您身体的健康体质和充沛的精力,减少身体不适感以及精神无力感,或大声的唱歌或喊出来,或选择娱乐方式将自己的消极情绪宣泄出来。选择正确的生活方式,合理饮食,参加一些自己喜欢的学校活动,调整正确的作息时间,希望以上建议对您有所帮助。
2015-12-15 04:00
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回答2
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你好!请问是在哪儿填的,建议与当地教育局联系看能否纠正.
2015-12-15 12:41
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