患者你好，拔罐减肥是中医的传统减肥方法，能有效疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解。但是要注意贫血、心脏病、皮肤过敏、温疹、湿疹、过度疲劳的人群要谨慎。拔罐减肥后，在进行适量的运动减肥效果更佳。但要注意规律饮食，切忌暴饮暴食，宜少食多餐，细嚼慢咽。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

健康指导：你好，拔罐后1小时开始运动，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

您好！根据您所说的情况，拔罐减肥后，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议您要健康减肥，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步，跳绳等，但一定要有运动量，并要坚持。

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

健康指导：您好，拔罐之后只要休息2-3个小时就可以进行运动了，这个没有硬性的要求，不过您在运动的时候要注意保暖防止感冒；而且拔罐之后会疏通人体的经络，加速新陈代谢，这个时候运动可以更加效率的代谢分解人体的脂肪，减肥效果更好。