拉肚子如水样，伴有胃胀、疼和恶心，可能是饮食不当、腹部着凉、肠道感染、胃肠功能紊乱、消化系统疾病等原因所致。 1.饮食不当：进食过多生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食，会加重胃肠负担，导致胃肠功能失调，出现上述症状。 2.腹部着凉：当腹部受到寒冷刺激，胃肠道蠕动加快，容易引起腹泻、胃胀和疼痛。 3.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫感染，引发肠道炎症，导致肠道黏膜受损，出现水样便、胃胀疼和恶心。 4.胃肠功能紊乱：长期精神紧张、焦虑等，可能引起胃肠神经功能异常，造成胃肠运动和分泌功能失调。 5.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，会影响胃肠正常功能。 出现这种情况，应注意休息，补充水分，避免食用刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，你这情况一般考虑是胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

你说的情况应该是急性胃肠炎的表现，一般与饮食因素有关。建议你口服肠炎宁胶囊、胃康灵胶囊、吗丁啉片治疗，多饮水，清淡饮食，不缓解及时就医。