这种情况可能是由于之前的冻伤导致局部血液循环不良，引发了风湿类疾病。也可能与自身的体质、神经调节功能、内分泌失调、缺乏锻炼等因素有关。 1.血液循环不良：之前的冻伤损伤了血管和组织，影响了血液供应，天气变化时症状加重。可通过保暖、按摩等改善。 2.体质因素：本身为阳虚体质，易出现怕冷、四肢冰凉等症状。日常应注意饮食均衡，多吃温热食物。 3.神经调节功能异常：神经对血管和肌肉的调节出现问题，导致无力和血液循环不佳。可适当补充维生素 B 族。 4.内分泌失调：如甲状腺功能减退，会有怕冷、乏力表现。需进行相关检查，确诊后补充甲状腺素。 5.缺乏锻炼：长期运动量不足，身体代谢缓慢，血液循环差。应增加运动量，如慢跑、瑜伽。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。建议到正规医院的风湿免疫科或中医科进行详细检查，明确诊断后采取针对性的治疗措施。同时，要注意养成良好的生活习惯，有助于改善症状。

考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足造成的。肾中阳气不足，不能温煦肢体，就会出现身体怕冷的表现。而后背和腰是阳气的主要通道，在阳气不足的时候，会有较明显的表现。这种情况可以采取温补的措施来进行调理，在饮食上可以食用如生姜，桂元，羊肉之类的具有温性的食物。

可能是由于活动较少，久坐，血液循环不好，容易身体发冷发寒。可以时不时的活动下手脚，多喝热水，保持正常作息不要熬夜。

你好,建议还是看看中医医生辨证施治.考虑肾阳虚引起的症状,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康.