记忆力差、理解能力不好且记单词总忘可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、年龄增长、营养不良等。 1.不良生活习惯：长期睡眠不足、过度疲劳、缺乏运动等，会影响大脑的正常功能，导致记忆力和理解能力下降。 2.心理因素：长期处于焦虑、抑郁、压力过大的状态，会干扰大脑的思维和记忆功能。 3.疾病影响：某些脑部疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化等，可能影响大脑的血液循环和神经功能，进而影响记忆力和理解能力。 4.年龄增长：随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退，记忆力和理解能力也可能会有所下降。 5.营养不良：缺乏某些重要的营养物质，如维生素 B 族、蛋白质、铁等，会影响大脑的正常代谢和功能。 总之，当出现记忆力差、理解能力不好且记单词总忘的情况时，应调整生活习惯，保持良好心态。如情况严重，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。

你好,记忆力差有多种原因,如心血不足.心主神明,心神不宁,使人健忘.可用增强补血健脑的办法使使.你应该给自己减压.不要紧张,要放松心态.你应该要加强营养.在平时有意识地培养自己的灵敏度.