上臂肌肉疼痛且不能随意运动，可能由多种原因引起，如睡姿不当、肩周炎、颈椎病、肌肉炎症、神经受压等。 1. 睡姿不当：夜间睡眠姿势不佳，长时间压迫上臂肌肉，导致血液循环不畅，引起疼痛和活动受限。可通过调整睡姿、热敷和适当按摩缓解。 2. 肩周炎：肩部周围组织炎症，可能波及上臂肌肉，产生疼痛和活动障碍。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能导致上臂肌肉疼痛和功能受限。需进行颈椎牵引、按摩等治疗，药物可选用甲钴胺、维生素 B1 等。 4. 肌肉炎症：如肌筋膜炎，多因劳累、着凉等诱发。治疗以休息、理疗为主，疼痛明显时可服用塞来昔布。 5. 神经受压：如胸廓出口综合征，神经受压可引起上臂症状。治疗可能需要手术解除压迫。 上臂肌肉疼痛不能随意运动可能由多种原因导致，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好根据你的叙述，建议你到医院外科检查一下，可以做个颈椎ct，看看是不是颈椎的问题引起的胳膊疼痛，确诊后进行正确的治疗，祝你健