患者你好，一般贫血都是缺铁性贫血较多，建议你平时多吃富含铁，蛋白质类食物如：牛奶，鸡蛋，动物内脏，猪肝，猪红，海带，红枣，核桃，木耳，紫菜，菠菜，香蕉，猕猴桃，樱桃，桃子，葡萄等，也可以适当补充一些市面上一些补血口服液等产品。如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。

你好你现在不要担心，要是蹲久后出现的站起来头晕那么也是正常的因为这个是血液留置在下肢站起来一过性的脑供血不足造成你现在还是用些食物你现在饮食还是注意一下。你多吃些红枣以及动物肉类以及用些菠菜等食物这样积极治疗就行的食疗为主

你好，头晕，尤其是蹲久了在站起来。是贫血，体位性低血压的表现，最好做个血象检查，看是否贫血或者体位性低血压。你的情况，建议你到当地正规的医院内科检查，检查一下血压，血常规，血生化，明确诊断，及时治疗。如果是贫血，可以补充血容量，补充铁剂。多吃些含铁丰富的食物，如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等。祝健康！医生询问：请问做过什么检查吗？

你好，可以通过食疗来补充，但最好去医院检查看是否真的贫血。通过检查，如果真的贫血，单靠食疗还是不够的，还需要靠药物为主，以食疗为辅，你可吃些动物肝脏，菠菜等。

您好，根据您以上的症状描述，可以明确您现在的主要情况是贫血。贫血主要指得是体内的血红蛋白含量偏低，导致血容量不足而引起的头晕等症状。建议您到医院化验一下血常规，以便明确血红蛋白的含量是否偏低。如果是贫血的话，建议您食用阿胶，以及动物的血制品，如猪血，鸭血等。平时蹲久后宜缓慢起立。祝您早日康复！

你好你的情况是属于体位性低血压的情况没有太严重放心即可如果检查血液确诊是属于贫血的情况可以采取适量的吃菠菜，猪肝，或是用铁锅煮饭必要时可以适量的服用乳酸亚铁口服液治疗的。