甘油三脂升高可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、某些疾病及药物影响等。需要综合评估，采取相应措施。 1. 不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖饮食，易导致甘油三脂升高。应减少动物内脏、油炸食品、甜食的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢缓慢。每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，易出现血脂代谢异常。需更加注意生活方式的调整，并定期监测血脂。 4. 某些疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能影响血脂代谢。积极治疗原发疾病，有助于控制甘油三脂水平。 5. 药物影响：某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等可能导致甘油三脂升高。必要时调整用药。 6. 肥胖：体重超标会增加血脂异常的风险。通过合理饮食和运动控制体重。 发现甘油三脂升高后，不要过于紧张，但也不能忽视。调整生活方式是基础，必要时在医生指导下使用降脂药物，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。同时定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。

高甘油三酯性高脂血症，要注意控制血脂，饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食，不要使用动物脂肪、肥肉、奶油糕点，禽类的皮、内脏、鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物，糖食不要太高，因为糖食可以转变为脂肪，减少每天摄入的总热量，多吃蔬菜，多吃水果。可选择降脂药物如血脂平，血脂康，辛伐他丁等治疗。