脚底怕凉，凉后全身肉疼，刮痧拔罐可缓解，可能是气血不足、阳虚体质、经络不通、寒湿侵袭、血液循环不良等原因所致。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，身体的温煦和滋养功能减弱，容易出现脚底怕凉及全身不适。可通过饮食调理，如食用红枣、桂圆等，也可在医生指导下服用归脾丸、八珍丸等药物。 2.阳虚体质：阳气具有温煦作用。阳虚者体内阳气不足，不能温煦肢体，就会出现怕凉的症状。平时应注意保暖，适当锻炼，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等。 3.经络不通：经络气血运行不畅，影响气血的输送和温煦功能。可通过按摩、针灸等方式疏通经络。 4.寒湿侵袭：外界寒湿邪气侵入人体，阻碍气血运行。要避免处于寒湿环境，可考虑艾灸治疗。 5.血液循环不良：血液流动不畅，无法及时为身体各部位提供足够的热量和养分。可多活动，促进血液循环，必要时服用复方丹参片等药物。 总之，出现脚底怕凉一凉全身肉疼的情况，应注意保暖和生活调理。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

患者的症状，考虑下肢末梢血液循环差，造成的抵抗力下降，建议定期健康体检，加强运动，改善症状。