制作柠檬香茅茶，需准备柠檬香茅、柠檬、蜂蜜、水、茶壶等。要注意选择新鲜材料，掌握合适的水温与浸泡时间，确保口感与营养。 1.材料准备：新鲜的柠檬香茅适量、柠檬半个、适量蜂蜜、干净的饮用水、一个茶壶。 2.香茅处理：将柠檬香茅洗净，切成小段备用。 3.柠檬处理：柠檬洗净切片。 4.煮水浸泡：在茶壶中加入适量饮用水，烧开后放入切好的柠檬香茅段，浸泡约 5 分钟。 5.添加柠檬与蜂蜜：加入柠檬片，根据个人口味添加适量蜂蜜，搅拌均匀。 6.饮用温度：稍凉至适宜温度即可饮用。 柠檬香茅茶具有一定的养生功效，但需注意适量饮用。制作过程并不复杂，大家可以尝试制作。

①柠檬香茅精油可以促进身体的新陈代谢，缓解时差反应和头疼症状，缓和神经疲倦和压力过大引起的症状。　　②它是身体全面的滋补品，能改善副交感神经系统的功能，有助于身体的康复，以及促进腺体的分泌。　　③它对呼吸系统的感染也有作用，如咽喉疼痛、喉炎和发烧，并能预防感染性疾病的蔓延。它对治疗大肠炎、消化不良和肠胃炎也是有效的。　　④柠檬香茅精油有助于调和肌肉和组织，通过多给肌肉补给来缓解肌肉疼痛。它还有助于改善不良循环，还可当作驱虫剂。它有清除跳　　蚤、扁虱和虱子的作用。　　⑤它也有助于清洁油性皮肤和痤疮，以及治疗脚臭。还可以缓解过多排汗的症状。

柠檬香茅精油是从柠檬香茅植物（Cymbopogoncitratus）中提取的，属于禾本科，又称为蜿蜒香茅和退热草。它是一种味道清新的精油，可以有效地治疗时差反应，分解脂肪，减轻身体和精神的疲劳，还可以驱除家庭里的跳蚤和扁虱。

香茅的叶子，摘下来洗干净了剪成小段的就能直接泡着喝，颜色呈淡绿，喝起来有点柠檬的味道，话说香茅叶可以防癌的说