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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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17 岁女生身高 154 厘米是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传:身高很大程度上受遗传影响。如果父母身高较矮,子女长高的潜力可能相对较小,但并非绝对。 2.营养:均衡充足的营养对身高发育至关重要。缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养素会影响骨骼生长。 3.运动:适量的运动,如跳绳、游泳、篮球等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:良好的睡眠能促进生长激素分泌,利于身高增长。长期睡眠不足会影响身高。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素异常,也会影响身高。 总之,17 岁女生仍有长高的可能。建议保持良好的生活习惯,保证充足营养、适量运动和充足睡眠。如有必要,可就医检查内分泌情况。
2025-01-09 18:28
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好,根据您描述的情况,一般说来身高与遗传基因有关,您现在已经接近成年,还是有机会长高的。建议你平时可以做拉伸类的运动,比如打篮球之类的运动,建议您多食用补钙的食物,如骨头汤等,天气好可以多户外晒太阳,多做一些身体运动促进身体生长发育。
2015-12-11 06:33
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新 鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
2015-12-11 02:01
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