上课后眼睛涩难受，可能由用眼过度、环境干燥、眼部疾病、缺乏维生素、佩戴隐形眼镜不当等因素引起。 1.用眼过度：长时间盯着书本或黑板，眼睛得不到休息，会导致眼睛疲劳干涩。应定时远眺、做眼保健操来缓解。 2.环境干燥：教室空气干燥，泪液蒸发过快，使眼睛干涩。可使用加湿器增加空气湿度。 3.眼部疾病：如干眼症、结膜炎等，会有眼睛涩的症状。需就医明确诊断，针对性治疗。干眼症可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液；结膜炎常用氧氟沙星滴眼液等。 4.缺乏维生素：维生素 A 等缺乏可能影响眼部健康。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、猪肝等。 5.佩戴隐形眼镜不当：佩戴时间过长、清洁不到位等。要注意正确佩戴和护理。 总之，眼睛涩难受可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。平时也要注意用眼卫生，保护好眼睛。

建议您去看医生咨询下医生的意见

您好，象您这样的情况，大多是眼睛疲劳导致的。建议要多注意保护好眼睛，不要过度用眼，另外，补充维生素维生素A对您这样的情况还是有比较好的效果的，饮食上也可以多吃点芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。