眼睛涩涩不舒服，闭眼能缓解，可能是用眼过度、干眼症、眼部炎症、维生素 A 缺乏、环境因素等造成的。 1.用眼过度：长时间盯着电子屏幕或阅读，会使眼睛疲劳，泪液分泌减少，导致眼睛干涩。应注意定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。 2.干眼症：泪液分泌不足、泪液蒸发过快等会引发干眼症，出现眼睛干涩。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 3.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症刺激可引起眼睛干涩不适。需要根据炎症类型使用相应的抗感染药物，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。 4.维生素 A 缺乏：维生素 A 对眼睛的健康很重要，缺乏时可能导致眼睛干涩。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、南瓜等。 5.环境因素：长期处于干燥、多风、有粉尘的环境中，眼睛容易干涩。可通过使用加湿器改善环境湿度。 总之，如果眼睛涩涩不舒服的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

眼睛涩可能与用眼疲劳有关，也可能是角膜炎、结膜炎等疾病引起的。建议到医院检查，找出病因后在医生的指导下使用眼药水。平时应注意调节用眼及其眼部护理，定期到医院复查。