秋燥导致睡眠不好、眼睛浮肿，可通过饮食调理改善，如食用滋阴润燥的食物、补充维生素和矿物质、多喝水、适当摄入具有安神作用的食物、食用利尿消肿的食物等。 1.滋阴润燥：可适当多吃银耳、雪梨、百合等，银耳富含胶质，能滋阴润肺；雪梨水分充足，可清热降火、润肺止咳；百合能养心安神、润肺止咳。 2.补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以补充维生素 C、维生素 E 和钾等，有助于维持身体正常代谢。 3.多喝水：保证每天充足的水分摄入，促进新陈代谢，缓解秋燥。 4.安神食物：食用莲子、大枣等，莲子具有养心安神的作用；大枣能补中益气、养血安神。 5.利尿消肿：如冬瓜、薏米等，冬瓜能利尿消肿；薏米有利水渗湿的功效。 通过合理的饮食调理，有助于缓解秋燥、改善睡眠和减轻眼睛浮肿。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因。

首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。