去除食用大蒜后的蒜味，可以通过饮食调节、口腔清洁、饮品辅助、使用香口产品以及适当运动等方法。 1.饮食调节：食用一些富含维生素 C 的水果，如橙子、柠檬等，其酸性成分有助于分解蒜味物质。也可咀嚼生花生、茶叶，它们能吸附口腔中的异味。 2.口腔清洁：使用含有薄荷成分的漱口水，能清新口气。还可以用小苏打水漱口，小苏打能中和口腔中的酸性物质，减轻蒜味。 3.饮品辅助：喝牛奶，其中的蛋白质能与蒜味物质结合。或者喝绿茶，其茶多酚有一定的除臭作用。 4.使用香口产品：如香口含片、口腔喷雾等，能快速遮盖蒜味。 5.适当运动：通过加快新陈代谢，促进身体排出异味物质。 总之，去除蒜味需要综合运用多种方法，并且要保持耐心。蒜味的去除可能不会立竿见影，但坚持上述方法，通常能有效减轻蒜味带来的困扰。

吃完大蒜后，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可以有效去除蒜味了。不过，喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，这样效果会更好。