舌头出现红肿、肿大、有齿痕和舌苔的情况，饮食受到限制，可能是由脾胃虚弱、湿热内蕴、口腔炎症、维生素缺乏、内分泌失调等原因引起。 1. 脾胃虚弱：脾胃功能不佳，运化水湿能力减弱，导致水湿内停，反映在舌头上。可通过饮食调理，多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实等。 2. 湿热内蕴：长期处于湿热环境或饮食不当，体内湿热积聚。需注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物。 3. 口腔炎症：口腔卫生不佳，引发炎症。要保持口腔清洁，使用漱口水。 4. 维生素缺乏：饮食不均衡，维生素摄入不足。适当补充维生素 B 族、维生素 C 等。 5. 内分泌失调：生活不规律、压力大等导致。需调整作息，减轻压力。 舌头出现这些症状需要综合调理，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

可能与内分泌失调有关,可以请中医指导治疗,辩证调理,平衡阴阳。疗效是不错的要多食水果蔬菜。多喝水，促进新陈代谢。希望对你有帮助。