16 周岁，身高 177cm，体重 79kg 是否正常，需要综合多方面因素判断，包括身高体重比例、生长发育阶段、身体脂肪分布、饮食习惯、运动量等。 1. 身高体重比例：根据身高和体重计算身体质量指数（BMI），计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。您的 BMI 约为 25.1，属于超重范围。 2. 生长发育阶段：16 周岁仍处于生长发育阶段，身高可能还会有所增长，体重也会随之变化。 3. 身体脂肪分布：脂肪分布不均匀也会影响健康，比如腹部脂肪过多可能增加心血管疾病风险。 4. 饮食习惯：如果日常饮食高热量、高脂肪、高糖分，容易导致体重超标。 5. 运动量：缺乏运动，能量消耗不足，也可能引起体重增加。 综合来看，仅从身高和体重数据不能完全确定是否正常，还需结合其他因素。建议保持均衡饮食，增加运动量，促进身体健康成长。

这个体重是有一定的偏胖的。这种体重是有些偏胖的，建议可以经常性的锻炼减肥，可以多跑步，做仰卧起坐等运动。适量的控制饮食。