髓核回缩法是一种针对腰椎间盘突出等疾病的治疗方法，主要包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。它并非单一的某种方式，而是多种手段综合应用的结果。 1.物理治疗：通过牵引、按摩、热敷等方式，缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环，有助于髓核的位置调整。 2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻炎症和疼痛；脱水剂如甘露醇可减轻神经根水肿；营养神经药物如甲钴胺能促进神经修复。 3.中医治疗：包括针灸、推拿、中药熏蒸等，通过疏通经络、调和气血来促进髓核回缩。 4.运动康复：进行特定的腰部康复训练，增强腰部肌肉力量，稳定脊柱，辅助髓核复位。 5.手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可能会采取微创手术或开放性手术，直接处理突出的髓核。 总之，髓核回缩法是一个综合性的治疗概念，患者应在医生的指导下，根据自身病情选择合适的治疗方法，并注意日常生活中的腰部保护。

治疗此症，建议外敷：徐氏骨刺消成分：苍耳、律草、烧酒、冰片等功能：消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络主治：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。这种问题其实不难解决，能不做手术就最好别做手术。祝你好运！！！

还是手术治疗效果最好的。