打篮球扭腰后出现疼痛，在选择使用复方水杨酸甲酯巴布膏之前，需要了解腰部扭伤的程度、可能的损伤结构、恢复时间、注意事项以及其他可行的治疗方法等。 1. 腰部扭伤程度：轻度扭伤可能只是肌肉拉伤，休息和适当护理能较快恢复；严重扭伤可能涉及韧带损伤甚至腰椎小关节紊乱，恢复时间较长。 2. 可能的损伤结构：包括肌肉、韧带、筋膜等，不同结构损伤的症状和治疗重点有所不同。 3. 恢复时间：轻度扭伤一般 1 - 2 周可明显好转，严重的可能需要 4 - 6 周甚至更长时间。 4. 注意事项：扭伤后应避免剧烈运动和重体力劳动，保持正确的坐姿和站姿。 5. 其他可行的治疗方法：除了使用外用药膏，还可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；物理治疗如热敷、按摩、针灸等也有助于恢复。 总之，腰部扭伤后应重视，及时采取适当的治疗和护理措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和治疗。

你好，你现在这种表现主要是由于身体出现了一些外伤是属于活动过度形成的这种表现可以采取一些方法进行调整和治疗的。给你的建议就是，你可以适当的注意好身体的一些护理工作并且也可以用这种要进行调整自己也不要活动劳累了同时也可以热毛巾外服。