45 岁天天蒸汗不一定好，这取决于个人的身体状况、环境因素、蒸汗方式、频率和时长等。 1. 身体状况：若本身有高血压、心脏病等基础疾病，天天蒸汗可能加重病情。因为高温环境会使心跳加快、血压升高，增加心脏负担。 2. 环境因素：蒸汗环境的卫生和通风条件不佳，容易滋生细菌和病毒，引发感染。 3. 蒸汗方式：如果温度过高、时间过长，可能导致脱水、电解质紊乱。 4. 频率：天天蒸汗过于频繁，会使身体长期处于应激状态，影响正常的生理调节。 5. 时长：每次蒸汗时间过长，会让身体过度疲劳，影响免疫力。 总之，45 岁的人是否适合天天蒸汗要综合多方面因素考虑。建议先咨询医生，根据自身身体状况来决定，同时要注意控制蒸汗的温度、时间、频率，避免对健康造成不利影响。

您好，汗蒸是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张，失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸。建议女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。

女人在45至55左右会进入围绝经期，也就是通常所说的更年期。此时的女性体内阴阳会失衡，身体各方面的素质也会和以前不同。从中医来讲汗液属于津液，津液的作用有滋润濡养充养血脉的作用。津液是人体一切正常水液的总称。每天汗蒸每天都有大量水分从体内消失，会影响体内津液的正常分布，进而会对身体造成不利的影响，建议您不要天天汗蒸，可以隔三差五做一次，汗蒸之后注意补充体内水分