空腹吃苹果有好处也有坏处，取决于个人的身体状况。好处包括补充营养、促进消化等；坏处可能有引起胃肠不适、血糖波动等。 1. 补充营养：苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能为身体提供一定的营养。 2. 促进消化：其中的纤维素可促进胃肠蠕动，有助于排便。 3. 胃肠不适：对于胃肠功能较弱的人，空腹吃苹果可能刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻。 4. 血糖波动：苹果含有一定的糖分，糖尿病患者空腹食用可能引起血糖不稳定。 5. 胃酸分泌：空腹时胃酸分泌较多，吃苹果可能加重胃酸分泌，引起烧心、反酸等症状。 总体而言，是否适合空腹吃苹果因人而异。一般健康人群可以适量食用，但胃肠敏感或患有特定疾病的人群应谨慎选择。如果食用后出现不适，应停止食用并及时就医。

可以的，打算减肥最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

一般来说，各种水果都不宜空腹吃的，空腹吃苹果，容易影响到消化功能，还有诱发腹泻的可能，不建议空腹吃

根据你说的这个情况，主要看你的生活习惯。苹果含的营养成分比较多，如果你空腹吃没有不适感就没有问题。有时候有胃病的患者有不适感，就不能空腹吃。