中学生驼背可能由不良姿势、肌肉力量不均衡、骨骼发育异常、疾病因素、心理因素等导致。改善方法包括纠正姿势、锻炼肌肉、治疗疾病、心理调节等。 1.不良姿势：长时间低头弯腰写作业、玩手机等会导致驼背。应保持正确的坐姿和站姿，挺胸抬头，桌椅高度要合适。 2.肌肉力量不均衡：背部肌肉较弱，胸部肌肉紧张。可通过针对性的锻炼，如扩胸运动、俯卧撑等来增强背部肌肉力量。 3.骨骼发育异常：脊柱侧弯等骨骼问题可能引起驼背。需要及时就医，通过佩戴支具或手术矫正。 4.疾病因素：如强直性脊柱炎等疾病也会造成驼背。应积极治疗原发疾病，遵医嘱使用药物，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等。 5.心理因素：自卑、焦虑等心理问题可能导致身体姿势不佳。要关注心理健康，必要时寻求心理帮助。 中学生驼背需要综合多种方法进行改善，家长和学生要重视，及时纠正不良习惯，如有疾病应尽早治疗。

你好，这个情况就是积极进行户外锻炼。保持健康体魄的是最好。建议平时注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。如果有缺钙的话，是需要补钙来治疗的。