目前没有科学依据表明 5 斤醋、2 斤红皮花生米和 1 斤核桃的组合能有效治疗白发。白发的形成原因较为复杂，包括遗传、营养缺乏、精神压力、疾病等。治疗白发需要综合考虑多种因素，如改善生活习惯、补充营养、治疗基础疾病等。 1. 遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑色素生成减少，导致过早出现白发。这种情况较难通过外部干预完全改善。 2. 营养缺乏：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能影响黑色素的合成，导致白发。可通过饮食补充或在医生指导下服用相关补充剂。 3. 精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等可能影响内分泌，进而影响黑色素的生成。保持良好心态，适当放松有助于缓解。 4. 疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等可能导致白发。需要针对原发疾病进行治疗。 5. 年龄因素：随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞功能逐渐衰退，出现白发是正常的生理现象。 总之，白发的治疗需要综合考量各种因素，不能单纯依赖某种食物组合。如果白发问题严重影响生活，建议及时就医，在医生的指导下进行科学合理的治疗。

你好您说的可能是民间的偏方建议你服用何首乌粉黑芝麻这些长期服用对白发有很好的效果

你好，像你叙述的这种情况，效果不大。因为从中医方面分析，导致白发的原因往往与年龄偏大，肾虚有关。此外，低血压，贫血等气血不足也会导致。建议多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆山药小米等滋补性食物，必要时选择七宝美髯丹治疗，效果很好。此外，注意休息，避免劳累熬夜，少吃辛辣油腻鱼腥食物就可以。

你好，白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.

你好一般白头发的情况要考虑是属于肾精不足情况导致的一般和血热也有关系这个情况建议考虑需要到医院看下中医科，给予中药内服调理为好