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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和激素等因素影响。对于 20 岁的男性，身高增长的空间相对较小，吃恩倍高这类产品不一定能有效增高。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用，一般父母身高较高，子女身高较高的可能性较大。 2. 营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5. 激素：生长激素缺乏等激素问题可能影响身高，但 20 岁时生长激素分泌通常已减少。 20 岁男性的骨骺线可能已经闭合，身高增长潜力有限。不建议盲目依赖恩倍高这类产品，应保持健康的生活方式。
2024-12-12 00:43
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