腰酸背不舒服但非疼痛，可能由多种原因引起，如湿邪阻滞经络、肌肉劳损、腰椎间盘问题、肾脏疾病、脊柱侧弯等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.湿邪阻滞经络：当天气潮湿，湿邪易侵袭人体，阻滞经络，导致气血运行不畅，出现腰背部酸胀。可通过拔罐、艾灸等中医疗法祛湿通络。
2.肌肉劳损：长期保持同一姿势或频繁搬重物，会使腰背部肌肉过度劳累，产生酸胀感。应注意休息，适度活动，外用活血止痛膏等。
3.腰椎间盘问题：腰椎间盘突出或膨出，可能压迫神经，引起腰背部不适。需做腰椎磁共振明确，治疗包括卧床休息、牵引等。
4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致腰背部放射性酸胀。需进行尿常规、肾功能及超声检查，根据病情采取相应治疗。
5.脊柱侧弯：脊柱结构异常，可引发腰背部肌肉受力不均，产生酸胀。通过 X 线检查确诊，轻者可通过矫正锻炼改善，重者可能需要手术。
出现腰酸背不舒服的情况，应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，病因：是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.建议：配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好，正确的站姿、坐姿也是很重要的，期间要及时在饮食上多吃清淡食物，避寒保暖,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性,治疗期间,多保暖。祝好！