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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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男人补肾可以通过食用一些食物来改善，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、韭菜等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的作用。 2.黑芝麻：含有多种营养成分，能补肝肾、润五脏。 3.核桃：性温味甘，具有补肾健脑、益智安神的功效。 4.枸杞：能滋补肝肾、益精明目。 5.韭菜：有温中开胃、补肾助阳的效果。 总之，男人补肾可适当多吃上述食物，但食物的补肾效果相对温和，且因人而异。如果存在较为严重的肾虚症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善肾功能。
2024-12-11 13:38
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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炖猪腰主要原料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。制作方法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。效用说明：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。
2015-11-28 06:11
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