针灸瘦身的注意事项是什么?
能够把满身的赘肉瘦身到窈窕的身材是我怀孕期间的梦想。现在已经怀胎十月之后,胜利生出一个白胖的儿子。要实施自己的瘦身梦想了,针对现在很多的瘦身方式,丈夫推荐我针灸瘦身的方式。
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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为了降低针灸减肥反弹的机率,一定要注意健康合理的饮食结构,不偏食、不挑食、注意荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,特别是绿叶蔬菜坚持适度的体育锻炼。定时定量进食,早餐饱,午餐好,晚餐宜早。细嚼慢咽,不吃高糖,高脂,高热量的夜宵、少饮酒、少吃零食。
2015-11-27 00:25
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回答2
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宋建博 住院医师
威县中医院
二级甲等
中医科
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一定要是做完月子的新妈妈才能进行针灸减肥,而且此时效果是最好的。因为生完宝宝后,女性内分泌水平正逐渐恢复,适当的针灸调理,不仅使你能够更快的恢复,而且也能让你保持住身材。但若是在月子中就要针灸的话,那是大忌,因为月子应该是休养生息的日子,治疗稍微有点问题,都会落下一辈子的疾病。
2015-11-27 03:05
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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健康指导:针灸减肥能够起到一定的辅助作用,此外,还建议您建议您在日常饮食习惯上,避开吃煎炸、甜腻、肥腻的高热量食物。饮食要清淡,推荐您多吃各种新鲜的蔬菜、水果,多喝低脂鲜牛奶,每天保证吃一个全蛋,经常吃全谷类的食物,每天吃一小把坚果,一把豆类,烹调用油控制在25克以下,盐5克以下。当然,如果您能够每天适量运动半个小时,则会对瘦身会更有利。
2015-11-27 10:32
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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针灸瘦身主要是帮助治疗内分泌失调,对年轻女性来说,主要是帮助控制一下食欲。瘦身治疗必须集治疗、运动、饮食于一体,方能奏效,如果只想依赖于针灸,希望几针下去,不费吹灰之力就瘦身成功,那只是一个梦。
2015-11-27 21:48
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