吃饭挑食且不知早餐选择的情况，可能与不良饮食习惯、心理因素、营养失衡、消化功能不佳、味觉敏感等有关。 1.不良饮食习惯：长期的饮食不规律或偏好某些食物，容易导致挑食。应逐步调整，规律三餐，丰富食物种类。 2.心理因素：压力、焦虑等可能影响食欲和对食物的接受度。需通过放松技巧，如冥想、深呼吸来缓解。 3.营养失衡：体内某些营养素缺乏，可能影响味觉和食欲。可适当补充维生素、矿物质，如维生素 C、锌等。 4.消化功能不佳：肠胃蠕动慢、消化不良会使人对食物缺乏兴趣。可服用多潘立酮片、健胃消食片等促进消化。 5.味觉敏感：对某些味道过于敏感而挑食。可尝试逐渐适应，少量多次接触。 改善挑食和早餐选择困难需要综合考虑多种因素，逐步调整。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行调理。

您好，挑食是不好的习惯，应该从一下几方面来纠正1.经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全；2.从小培养孩子良好的饮食习惯，遇到不喜欢吃的饭菜，可让他（她）试着吃，要慢慢适应，但不要强迫他（她）吃，以免造成逆反心理。3.父母首先改变自己的不良饮食习惯，克服挑食、偏食的毛病。4.不要在餐桌上批评孩子。