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刘隽华 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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指甲扁平、有竖纹且月牙小可能与营养不良、过度劳累、指甲损伤、疾病影响、年龄因素等有关。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等营养素时，指甲可能出现异常。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、乳制品、瘦肉、蛋类、豆类等。 2. 过度劳累：长期睡眠不足、精神压力大，会影响身体代谢，导致指甲问题。应注意休息，适当运动，缓解压力。 3. 指甲损伤：频繁美甲、接触化学物质等造成指甲损伤。减少此类行为，让指甲自然恢复。 4. 疾病影响：如扁平苔藓、银屑病等皮肤病，或贫血、甲状腺功能减退等疾病，可能影响指甲。需针对原发病治疗。 5. 年龄因素：随着年龄增长，指甲的生长和代谢变慢，可能出现上述情况。 总之，如果指甲出现扁平、竖纹且月牙小的情况，且持续不改善或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的措施。
2025-03-23 11:58
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