13 岁发觉脚底肉很多，可能是肥胖、遗传、扁平足、运动不当、疾病等因素所致。 1.肥胖：若整体体重超标，脂肪易在身体各处包括脚底堆积。可通过合理饮食和适量运动来控制体重。 2.遗传：家族中多人有类似情况，可能是遗传因素影响。这种情况一般无需特殊处理。 3.扁平足：足弓塌陷，脚底受力不均，可能导致脚底肉多。可通过定制鞋垫或进行足部康复训练改善。 4.运动不当：长期进行不适合的运动，如过度负重行走，会使脚底肌肉和组织增生。应调整运动方式和强度。 5.疾病：某些疾病如足部的脂肪瘤、纤维瘤等，也会引起脚底肉多。需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 总之，13 岁脚底肉多的原因多样。如果这种情况持续不改善或伴有疼痛等不适，建议及时到正规医院的骨科就诊，以便明确原因，采取恰当的处理措施。

你好，你说的就是减肥。你好，如果是影响到生活，建议你吸脂治疗。就会有效果，