身高1米63体重48公斤偏瘦，可能由饮食、运动、疾病、遗传、心理等因素导致。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：营养摄入不均衡或不足，如蛋白质、碳水化合物等缺乏。
2.运动：运动量过大，消耗过多能量。
3.疾病：某些慢性疾病如甲亢、糖尿病等会影响体重。
4.遗传：家族成员普遍偏瘦，可能有遗传倾向。
5.心理：压力大、焦虑等心理因素影响食欲和消化。
如果没有特殊不适，可先调整饮食和运动。但建议就医检查，排除疾病因素。

你好，你这种身高体重比例是偏瘦的，建议你最好通过饮食来调节，平时注意饮食营养均衡，不要挑食偏食，多吃些高蛋白高热量的食物，少吃不宜消化的食物，可以适当多吃些甜食。平时要注意多运动，这样可以促进肠胃蠕动，能够改善食欲。你也可以多吃一些开胃的食物，比如山楂。

改掉不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类。应保持充足而良好的睡眠，愉快的心理状态。养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。适当运动，慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好

你好，建议改掉不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类。应保持充足而良好的睡眠，愉快的心理状态希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~

你好，标准体重男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，标准体重正负10﹪为正常体重，你的标准体重是58，1kg，是偏瘦。你要加强营养，多吃肉类食品及鸡蛋，牛奶以及新鲜的蔬菜和水果，适当参加体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。

身体胖瘦有很多方面与个人体质有关，需要饮食规律，平衡饮食，只要身体健康，就不要刻意增肥建议均衡饮食，不挑食，不偏食，加强运动，不要暴饮暴食，