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皮肤沿纹路裂且干燥粗糙,用润肤膏无效,缺啥元素?

皮肤干燥

皮肤沿纹路裂,周围皮肤干燥粗糙,即使是春夏天也会如此。虽然坚持用润肤类油膏,效果不明显,是身体内缺少什么元素吗?

  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    皮肤沿纹路裂、干燥粗糙且用润肤膏效果不佳,可能与缺乏维生素 A、维生素 E、锌元素、必需脂肪酸、水分等有关。 1.维生素 A:维生素 A 对于维持皮肤的正常结构和功能很重要。缺乏时会导致皮肤干燥、粗糙、脱屑,甚至出现皮肤裂纹。可通过食用胡萝卜、南瓜、动物肝脏等补充。 2.维生素 E:具有抗氧化作用,能保护皮肤免受自由基的伤害。缺乏时皮肤易老化、干燥。常见于坚果、植物油、绿叶蔬菜中。 3.锌元素:参与皮肤细胞的代谢和修复。缺锌会使皮肤的抵抗力下降,变得干燥、易裂。富含锌的食物有海鲜、瘦肉、豆类等。 4.必需脂肪酸:如亚油酸、亚麻酸等,能保持皮肤的水分和弹性。缺乏会导致皮肤干燥、粗糙。在玉米油、大豆油、鱼类中含量较多。 5.水分:水分摄入不足会使皮肤缺水,变得干燥、易裂。要保证每天充足的饮水量。 如果皮肤问题持续不改善,建议及时就医,进行相关检查,以明确具体原因,并采取针对性的治疗措施。同时,要保持良好的生活习惯,均衡饮食,避免过度清洁皮肤。

    2024-12-24 19:41
  • 回答2

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  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    根据你的描述,估计为缺少维生素B类,建议补充维生素B类,外擦尿素霜.多食富含维生素类食品,如新鲜水果,蔬菜等.

    2015-11-17 14:54
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