高考前孩子压力大记忆力减退，鱼油软胶囊能补脑吗？
2024-12-22 17:57
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朋友的女儿最近高考，平常成绩特别好，可现在记忆力有些减退，而且还压力特别的大，朋友害怕女儿不能正常发挥，所以就想给他的女儿补补脑，听别人说倍爱牌鱼油软胶囊有效果，所以就想了解一下。
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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高考前孩子因压力大出现记忆力减退，鱼油软胶囊可能有一定辅助作用，但不能单纯依靠它。还需综合考虑饮食、睡眠、运动、心理调节及适当的营养补充剂等。 1. 饮食：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，有助于大脑恢复和记忆巩固。 3. 运动：适当的运动，如散步、慢跑等，能促进血液循环，为大脑提供更多氧气和营养。 4. 心理调节：学会放松，如通过深呼吸、冥想等方式减轻压力，保持良好心态。 5. 营养补充剂：除了鱼油软胶囊，还可以考虑服用维生素 B 族、磷脂等，但应在医生指导下使用。 总之，对于高考前压力大导致记忆力减退的孩子，应综合采取多种措施，不能依赖某一种产品。同时，家长要给予孩子足够的支持和鼓励。
2024-12-23 09:40
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