暴食后可能会水肿，原因包括水钠潴留、消化功能紊乱、内分泌失调、过敏反应、肾脏负担加重等。 1.水钠潴留：暴食时摄入过多盐分，导致体内水钠平衡失调，引起水肿。应减少盐分摄入，多喝水促进代谢。 2.消化功能紊乱：大量进食加重肠胃负担，影响消化吸收，血液循环不畅，易出现水肿。可适当按摩腹部，促进肠胃蠕动。 3.内分泌失调：暴食可能影响激素分泌，导致水液代谢异常。规律作息，保持良好心态有助于调节。 4.过敏反应：某些食物过敏可引发身体水肿。需避免食用过敏原。 5.肾脏负担加重：过多食物需肾脏代谢，肾脏功能受影响时易水肿。如有肾脏疾病，需及时治疗。 总之，暴食后水肿需要综合调理。若水肿严重或持续不消退，应及时就医，排查潜在疾病。同时，要养成良好的饮食习惯，避免暴食。

你现在在卡关期，身体正在报复性吸收，所以你要做的，你能做的只有加快新陈代谢，这样才能达到恢复正常的目的，你把身体调节成正常状态之后再节食才能减重，否则，你的卡关要持续一周，自己还要受罪。推荐：决明子茶，普洱，荷叶，哪一个都可以，加强运动，正常饮食，但是要清淡，而且少吃淀粉和糖类，也不要吃肉和油打的食物。