老年人服用亚麻籽油好不好？有何注意？
2024-12-19 10:05
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我朋友请问一个问题。亚麻籽油好不好吃？这种油可以不可以给老年人服用呢？听朋友说老年人服用亚麻籽油会对身体很好。请问下是真的吗？有什么需要注意的吗？
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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亚麻籽油对老年人有一定益处，但食用时也有需要注意的地方。包括其营养成分、适用情况、食用量、食用方法、可能的不良反应等。 1.营养成分：亚麻籽油富含α-亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，对心脑血管健康有益。 2.适用情况：适合血脂偏高、血压不稳定等老年人，但对油脂过敏者不适用。 3.食用量：不宜过量，每天约 10 - 15 毫升为宜。 4.食用方法：可凉拌、低温烹调，避免高温油炸。 5.可能的不良反应：过量食用可能引起消化不良、腹泻等。 总之，老年人可以适当食用亚麻籽油，但要注意上述事项，如有不适，应及时就医。
2024-12-20 00:15
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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是要适当邉萤r三是要定期检查血脂情况；四是要在医生的指导下用药物或保健品调节血脂。近年来，不饱和脂肪酸应用较多。比较典型的当属从植物提炼的γ－亚麻酸和由海洋生物中提炼的EPA、DHA。
2015-11-15 18:42
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