经常生气心烦不一定是心理疾病，可能由多种因素导致，如性格特点、生活压力、激素变化、睡眠问题、心理创伤等。 1.性格特点：有些人天生性格较为敏感、急躁，容易在面对事情时产生较大的情绪波动，表现为生气和心烦。 2.生活压力：工作的繁忙、经济的负担、人际关系的复杂等生活中的各种压力源，可能使人情绪不稳定。 3.激素变化：例如女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平的改变可能引发情绪的变化，包括容易生气和心烦。 4.睡眠问题：长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响大脑的正常功能，导致情绪调节能力下降，使人更容易烦躁和生气。 5.心理创伤：过去经历过的重大创伤事件，如亲人离世、感情受挫等，可能在潜意识中影响情绪反应。 如果经常生气心烦的情况严重影响到了日常生活和工作，建议及时寻求专业心理医生的帮助，进行全面的评估和适当的治疗。

你好！生气是情绪发泄一个方式。而生气多数的时候，是自我的缠绕，也就是自己把问题扩大话，让自己产生心理不适。生气的时候，我们需要先分析，为何生气。比如说，你没有去旅行，你为何生气，种种原因你没有去成，你和结果来生气？而不是分析其中为何不可以去。如果不可以去的种种原因让你生气，那么你如何理解，不能去的原因？所以，在更多的时候，生气是自我发泄的方式，但伤的是自己的。而当你理解到事情本身意义的时候，也许你会理解，会宽容很多。如果你是定期的不开心，生气，为一点小小事情去生气，那么你需要的清除你内心的积郁的压力。因为在很多的时候，你的意识只是集中对结果和事情的情绪中，而没有去合理的调整心理状况。对现实状况的不满也会造成容易生气的原因，所以，我们在生气的时候，需要做到就是，你可以有情绪，但你该如何解决问题，这样才可以将情绪提升，也会让事情向好的方向去发展，你的心理也会自我释放且保持平稳。也许现在你不是心理疾病，但时间久了，也许会造成身心障碍。毕竟你已经睡不着觉了。所以及时调整自己内心，情绪控制、必要的时候找寻心理医生的帮助和分析，这样对你的身心是有帮助的。祝福你！楚涵

我认为你应该调理一下营养，多吃海带、鱼、豆制品、虾皮等，当然营养尽量要全面，要平衡，多吃最原始的食物，缺乏营养素可引起脾气、性格异常。当然遇事还要想宽些，因咱毕竟是生活在社会中，多给别人快乐和轻松，之后自己也会更踏实。

你好！你这样的情况我也会有！因为事情发展没有在自己预料中，所以会生气．不过就你的情况属于偏执型！对于自己认为重要的事或人都比较固执．可能是因为你小时候的生活环境所影响！由于你自我觉悟比较高，所以你这样还不属于心理疾病！下次如果再遇到这样的事，你可以站在多方面角度去想一想，或是找朋友倾诉或是同同事一起出去散心！找些事情来做，把注意力放在别的比较能让你开心的事上，情况应该就会有所缓解！

我非常爱生气,每隔一段时间心里就非常烦。有的时候自己也知道不应生气的事情还是气得不行。就象这次我爱人的单位组织出去旅游，一开始我也打算和他一同去，可是由于种种原因我没去上，我的心里就非常烦。总也睡不好觉。请问医生我这是心理疾病吗？谢谢！要学会改善自我加快乐接受,把注意力放在别的比较能让你开心的事上，