14 岁女孩选择穿背心还是胸罩，需要考虑胸部发育情况、舒适度、活动需求、季节因素和个人心理等。 1. 胸部发育情况：如果胸部刚开始发育，乳房体积较小，穿棉质的少女背心可能更合适。当乳房有一定体积和形状时，胸罩能提供更好的支撑和塑形。 2. 舒适度：材质柔软、透气性好的内衣能减少皮肤摩擦和不适感。背心相对宽松，胸罩要选择合适的尺码和款式。 3. 活动需求：进行剧烈运动时，胸罩能有效减少胸部晃动，提供更好的稳定性。 4. 季节因素：夏季炎热，轻薄透气的背心或胸罩更舒适；冬季可选择稍厚保暖的款式。 5. 个人心理：有些女孩可能更倾向于背心的自在感，而有些则希望胸罩带来的成熟感。 总之，14 岁女孩应根据自身实际情况综合考虑，选择适合自己的内衣，以保证胸部健康发育和舒适。

如果妹妹胸部已经发育得比较好了，就穿胸罩。如果发育得晚，还不太明显，就穿小背心。还有个方法就是：如果情况鉴于2者其中，你可以买胸罩来

如果发育了还是胸罩好一些，希望我的回到对你有帮助,祝您健康。

如果妹妹胸部已经发育得比较好了，就穿胸罩。如果发育得晚，还不太明显，就穿小背心。如果情况鉴于2者其中，你可以买胸罩来，把里面钢圈抽出来再戴。去内衣专柜那里要少女型的胸罩就行，或者穿那种小背心似的都行，但不能买紧的，必须得合适才行，要不会影响你的发育。

如果小孩胸部已经发育得比较好了，就穿胸罩。如果发育得晚，还不太明显，就穿小背心。如果情况鉴于2者其中，你可以买胸罩来，把里面钢圈抽出来再戴。建议去内衣专柜那里要少女型的胸罩就行，或者穿那种小背心似的都行，但不能买紧的，必须得合适才行，要不会影响你的发育。